01、了解滑雪头盔
1、基本知识
滑雪头盔一般由：外壳(shell)，主体(liner)，内衬(padding)，调节器(adjuster)，固定装置(retention system)，插扣(buckle)和雪镜扣(goggle clip)构成，专业赛事用的头盔会带一个保护下巴的铁架(chin guard)。
2、基本材质
目前市场上销售的滑雪头盔外壳主要有两种：pc（聚碳酸酯）和abs（工程塑料的一种）。pc头盔一般比abs头盔轻，价格也要比abs头盔单价高。pc头盔重量一般在350-450克， abs头盔重量一般在500-650克。
头盔主体材质为eps（发泡型聚乙烯）。内衬增加舒适感，主要材质是海绵覆合各种布料，如起毛布，剪毛绒等。调节器调节头盔尺码大小。
固定装置一般由织带和插扣（pom） 组成，作用是把头盔固定在头上防止在运动时脱落。雪镜扣是为了固定滑雪镜。
02、佩戴头盔的好处
1、减少受伤概率
头部是我们整个身体中最重要的部分，也是皮肤最薄的部分。自信心不足的滑雪初学者，挑战高速滑行的滑雪爱好者，甚至滑雪大神都必须佩带滑雪头盔以防止万一发生。
2、保暖
滑雪头盔因其自身防风性和保暖性比普通棉帽（或者毛线帽）要高很多，在滑行过程中能起到很好的保暖作用。特别是在我国寒冷的北方地区滑雪，还可以将毛线帽戴在滑雪头盔里面，既起到双层保暖作用，又达到一种cool cool 视觉效果。
3、防止雪镜起雾和上霜
带毛线帽滑雪的人大都有这样的经验，在乘坐缆车的时候会把雪镜暂时戴在额头上。这时身体的热量把帽子上的汗水变成水蒸气，水蒸气透过毛线帽蒸发到雪镜上导致雪镜起雾或者上霜。滑雪头盔因为有外壳隔离，所以不会出现类似情况。
4、减少残留雪
滑雪时最麻烦的事，就是在大雪天或者灌木丛中滑过之后，脱下毛线帽来抖落上面的残留雪（特别是留在雪镜周边泡沫上的残雪还会导致雪镜起雾）。滑雪头盔表面光滑，即使在下大雪的天气里滑雪也不会让雪残留。
5、可以安装gopro
滑雪头盔上都可以安装gopro，边滑行边录像，让滑行变得更有乐趣。建议根据自身需求选择适合自己的运动摄像机。
03、安全舒适最重要
1、安全认证
选择滑雪头盔最重要的一点就是购买符合安全认证的产品。目前我国还没有出台自己的安全认证体系，建议从符合欧盟 ce 安全认证体系，或者美国 astm 安全认证体系产品进行选择。
2、尺寸合适
选择滑雪头盔时一定要挑选适合自己的尺寸。因为滑雪头盔内衬较软，戴几次就适合自己了，尺寸太大的头盔佩戴后松松垮垮影响滑行质量。建议购买时一定要到店内亲自试戴，必要时要戴上滑雪头套（护脸），雪镜等感受一下整体感觉是否舒适和款式及颜色是否搭配。
3、有boa调节功能
boa调节功能，就是滑雪头盔调节自身尺寸大小的功能。通过旋转后头部调节装置，可以调节滑雪头盔尺寸大小。带有调节尺寸功能的滑雪头盔，也方便于滑雪时区分带内衬使用和不带内衬使用。
4、可拆卸可清洗内衬
可拆卸可清洗的内衬便于保持滑雪头盔内部清洁和干净，因此应该尽量选择内衬可拆卸可清洗的滑雪头盔。
5、通气性高
通气性高的滑雪头盔上都留有足够的通风口，带进冷空气，排出热气与潮气。建议选择带有自动调节通风口的滑雪头盔，拨动调节钮可以立即调整空气流动，而不打断你滑行。关闭调节钮可以防止雪天里滑行时漏雪。
6、适合佩戴雪镜
一般的滑雪者都是将雪镜戴在滑雪头盔外面（戴在里面的也有），将雪镜实际套在滑雪头盔上，感受雪镜是否完全贴合，检查雪镜和头盔之间的透气性是否良好。
还有雪镜绑带长度是否适合头盔，是否需要使用延长绑带。滑雪头盔后面有一条专门用来固定雪镜的雪镜扣，防止雪镜在激烈滑行运动中掉落，亲自试试并检查是否牢靠。
7、重量轻
滑雪头盔自身重量也是选择重要决定因素，同样尺寸的滑雪头盔，尽量选择重量轻的，重的头盔越戴越累影响滑行质量。至于那些外表光亮，拎在手上感觉很重的滑雪头盔，十有八九是玻璃钢做的，最好不要考虑购买。
8、版型
相比欧美来说，我们亚洲人的前额头骨更宽，从上往下看时，我们的头部形状更接近于圆形。在购买时一定要亲自试戴，多戴不同款式和不同尺码，必要时还要带上头套（护脸）后再试戴头盔，选择全面包裹，舒适安全，适合自己头型的滑雪头盔。
9、做工
外壳的亮光表面是否有颗粒、划痕，水贴图案是否完整，油漆的附着力是否有问题；
主体用的是黑料还是白料（或者是白料喷黑漆的）；
内衬是否平整，布料是否舒适，颜色搭配是否协调，缝纫做工有没有问题，有没有完整的警告标和认证标；
耳罩的形状是否完整可拆卸；插扣是否结实，雪镜扣是否结实，多扣多拉几次，看扣子是否会被拉下来；
通风孔位置的材质是否有毛疵，如果有毛疵，说明这款头盔的模具有问题。
10、镜盔一体设计
近年来非常火的雪镜和头盔一体化设计，虽然价格高昂，但是仍然吸引了不少滑雪爱好者购买。
但是雪镜和头盔之间的微小缝隙（虽说是为了避免雪镜起雾的设计），对于风吹雪的抵抗力有所减弱，细小的雪被风吹起后很容易进入头盔内部。
在这种天气里滑雪时，可以用螺丝刀将与头盔一体的雪镜拿掉，戴上普通雪镜后再去滑行。
最后，头盔的外形、花色、价格也都是挑选考虑的要素，与雪镜、雪服、雪鞋、雪板的格调一致，以求最佳搭配效果。
美观固然重要，但安全是永远的第一位，对自己，对家人负责，才能让滑雪乐趣永久。
