单板滑雪入门教程7：直滑降回山 面谷(heelside) 1 滑板朝谷方直滑而下。 2 后脚脚跟逐次加压，使滑板转横回山。 3 本练习可配合横滑降回山练习项目，可视为其最终练习目标。 面山(toeside) 1 滑板朝谷方直滑而下。 ...
单板滑雪入门教程6：落叶飘 落叶飘(zig-zag)是滑板练习中最重要的环节，多花一些时间在落叶飘上，绝对有其价值！ 面谷(heelside) 1 脚跟施力，身体微倾向滑动方向。往左滑，身体往左倾；往右滑，身体往右倾。 2 手指向辅助指引方向...
单板滑雪入门教程5：横滑 停止 面谷(heelside) 1 二脚掌翘起，脚跟为施力点向下滑动，二脚跟随时调整出力，使雪板下滑速度不会缓和而平顺。 2 二手微开辅助平衡，身体也微弯保持弹性，以保持最大稳定度。 3 停止时，压低身体、膝盖...
单板滑雪入门教程4：单脚滑行 停止 练习坡度最好在5度之下！ 面山(heelside)练习 1 滑板直滑而下，后脚站在滑板中间偏后位置，双手平举辅助平衡。 2 身体压低，膝盖弯曲压低重心，后脚的脚趾顺势处向后拉，将滑板速度减慢剎车。 ...
单板滑雪入门教程1：基本姿势 要学好滑板，第一要务就是要知道正确的站姿！ 基本站姿 1 膝盖弯曲，保持最大的弹性。 2 双手平举，辅助平衡。 3 上半身同样应保持最大的弹性，配合滑板动作，做出必要的反应姿势。 站姿...
近日，中国旅游研究院(文化和旅游部数据中心)发布的《中国冰雪旅游发展报告(2018)》显示，预计到2021-2022冰雪季，我国冰雪旅游人数将达到3 4亿人次，冰雪旅游收入将达到6800亿元，“三亿人参与冰雪运动”目标将超额完成。业内人士表示，目前全国各冰雪资...
清晨一轮橘红色的太阳从地平线上升起，给笼罩在氤氲迷雾的大地涂抹上了一层霞光，已是一片银装素裹。雪山、林海、村庄，在大地上组成美丽的生态图景，宛如一幅幅水墨画卷。将近零下20°的低温抵不住人们对马拉松的喜爱，欢乐的气氛洋溢在人们心中，留给我...
相信大家在看花滑比赛的时候,对于花滑的一些技术、评分……都会有不同的疑问。 今天和大家聊一聊关于花样滑冰的那些事儿。 01、花样滑冰起源史 花样滑冰起源于18世纪的英国，现代花滑之父：杰克逊·海因斯 1868：丹尼尔·梅伊 乔治...
花样滑冰（figureskating）是一项结合了体育运动的力量、技巧，以及舞蹈动作艺术性的运动。有助于增进身心健康，促进人的新陈代谢，提高心肺功能，增强免疫功能，培养坚毅顽强的意志品质，也是冬季奥运会的正式比赛项目。那么运动员在比赛前都要备好哪些装...
单板滑雪又称冬季的冲浪运动，是指利用滑雪板从雪坡上滑降的运动。它于1960年左右在美国开始发展成为一项运动，之后随着发展，开始风靡全世界，1998年u型场地正式成为首个单板滑雪奥运会项目。 冬奥会单板滑雪比赛有男女平行大回转、男女u型场地、男...
对于一个初学者来说，单板滑雪首先要准备的装备就是护具。对于同样水平的选手，双单摔跤比例是1:20，所以单板必须要把护具戴全。 护腕 护腕是初学必备，因为在后刃推坡的时候，经常会因为脚踝稳定性和平衡力不足导致向后摔，在刚开始会经常不由...
短道速滑的全称是“短跑道速度滑冰（shorttrackspeedskating）”，该项目在19世纪80年代起源于加拿大，直到1992年才被正式列为奥运会比赛项目。事实上，中国人对短道速滑有着很深的感情，这个项目曾为中国带来了冬奥会历史上首枚金牌。 2002年的盐...
图左为速度滑冰，图右为短道速滑 一、场地对比 短道速滑 比赛场地面积为30×60米，椭圆形跑道每圈长111 12米，直道宽不小于7米，弯道半径8米，直道长28 85米。场地两端弧形弯道处摆放黑色橡胶块，作为标志线，也增加比赛的安全性，运动员...
冰球场 标准冰球场地最大规格为长61米，宽30米； 最小规格为长26米，宽15米；四角圆孤的半径为7～8 5米。 国际比赛均采用长61米、宽30米、角圆弧半径为8 5米的场地。冰球场地四周围以高1 15米～1 22米木质或可塑材料制成的牢固界墙。除...
