新闻中心

双板滑雪者需要知道的五项技能 -w66利来

作者:
铭星冰雪
来源:
铭星冰雪w66利来官网
发布时间:
2019-01-08 17:01:00
 
双板滑雪者需要知道的五项技能
 
    加拿大滑雪教练联盟(csia)的教练经过多年的研究,最后总结出了5项最重要的滑雪技能,csia把这五项技能称为5s滑雪技能(5 skiing skills)。在csia介绍5s滑雪技能的时候说了一段这样的话:“滑雪技术的好坏是看滑雪者在不同雪质、不同雪况、不同雪道、不同速度、不同处境时对滑雪技能掌握的程度及其综合应用的效果而决定”。看完这段话大家就应该知道5s滑雪技能的重要性了。相信也有很多人都听过5s滑雪技能,但是您真的理解这五个技能么?
 
    姿势与平衡技能(stance and balance skill)
 
    姿势与平衡是所有技能的基础,这里提到的姿势我们可以理解为双板直滑降动作。
 
    直滑降动作可以让我们得身体保持稳定,灵活,便于调整保持身体平衡。
 
    旋转技能(pivoting skill)
 
    通过大腿旋转带动小腿和脚踝的旋转是转变雪板方向最有效的方,并控制骨盆面对滚落线。
 
    立刃技能(edging skill)
 
    雪板的转弯和减速都需要用到立刃技能。通过单独或组合脚踝,膝盖,骻的内倾控制雪板跟雪面的角度。
 
    引伸技能(pressure control skill)
 
    引伸就是通过身体各关节的屈(flexion)和伸(extension)给雪板施加释放压力的同时结合旋转和立刃技能做出转弯和减速等动作。并且起到保持滑行中重心的平稳和缓冲的作用。
 
    节奏与协调技能(timing and coordination skill)
 
    通过滑雪者在滑行过程中掌握滑行的节奏可以对滑行方向、滑行速度做出有效的控制。
 
    协调能力是指在滑雪过程中通过身体各部位的相互配合协调运用5s滑雪技能。 
 
 

相关资讯

如何正确穿双板滑雪鞋?
如何正确穿双板滑雪鞋?
双板滑雪板滑轨固定器安装
双板滑雪板滑轨固定器安装
单板滑雪和双板滑雪各自的优点
单板滑雪和双板滑雪各自的优点
怎样帮孩子选择单板和双板滑雪
怎样帮孩子选择单板和双板滑雪

国家级高新技术企业

铭星冰雪(北京)科技有限公司       电话:010-62152260

 

手机:18518605588                  联系地址:北京市朝阳区大屯路风林绿洲西奥中心a座20层

 

邮编:100101                           联系邮箱:wuws@esnow.com.cn

冬奥国家队

训练基地承建商

中国滑雪协会会员

万达战略w66利来的合作伙伴

网站地图